Los nutrientes son sustancias que se encuentran en los alimentos que proporcionan energía o que son necesarias para apoyar las funciones normales del cuerpo. Los nutrientes se usan para construir y reparar los tejidos del cuerpo, incluidos los músculos, los huesos y los órganos internos.
Los nutrientes incluyen:
- Carbohidratos.
- Grasa.
- Proteína.
- Vitaminas.
- Minerales.
- Agua.